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Ernährung
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Ernährungsberatung

Ich berate Sie gerne zum Thema Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung

 

Erhalten Sie gerne mein Angebot und Kostenvoranschlag für die Ernährungsberatung nach § 20 SGB V und prüfen Sie gerne mit Ihrer Krankenkasse ob sie von dieser einen Kostenzuschuss erhalten.

 

Für die Ernährungsberatung nach § 20 SGB V ergeben sich folgende Leistungen:

 

Erstberatung (60 Minuten)

  • ausführliche Anamnese
  • Anleitung zum Führen eines Ernährungsprotokolls

 

Folgeberatungen:

Eine Folgeberatung a 45 Minuten und drei Folgeberatungen zu je 30 Minuten                                               

 

  • Auswertung und Erläuterung des Ernährungsprotokolls
  • Verhaltensmodifikation
  • Festlegen von Zielen und Maßnahmen mit konkreten Handlungsempfehlungen zur Umsetzung der Ernährungsempfehlungen
  • Rückfallprophylaxe
  • Steigerung der Bewegung
  • Veränderung des Essverhaltens
  • Bereitstellen von Informationsmaterial 
  • Rezeptideen

 

 

 

 

 

Ernährung
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Ernährungsumstellung - Vegan & andere Methoden

vegane Ernährung aber es muss nicht nur vegan sein….

 

Ich begleite Sie auch bei anderen Wünschen der Ernährungsumstellung

 

Es ist Ihre Ernährungsumstellung! 

 

Ich lebe selber seit vielen Jahren an vielen Tagen der Woche komplett vegan und kann ich kann spüren, wann mein Körper welche Nahrung benötigt.

 

Ich bin überzeugt davon, dass mir diese Ernährung und meine Lebenseinstellung dazu verholfen hat, im Alter von nun 52 Jahren (ich bin 1963 geboren), immer noch so fit und voller Energie und gesund zu sein.

 

 

Wichtig:

 

Vegan heisst nicht immer gesund. Viele Veganer ernähren sich falsch, mit Weizenprodukten, Zucker und anderen dem Körper nicht förderlichen Nahrungsmitteln.

 

Lernen Sie die richtige Ernährungsumstellung und eine neue Lebenseinstellung zu finden. 

 

Dabei ist es nicht immer zwingend notwendig, nur vegan zu leben. Nehmen Sie sich mit meiner Begleitung Zeit für die Umstellung und testen Sie diesen Weg für sich aus.

 

Es können einfach vegane Tage in der Woche eingelegt werden. 

 

Machen Sie es einfach nur richtig und haben dabei auf vielen Lebens- und Körperebenen Erfolg.

 

Gesunde Gewichtsreduktion, mehr Kraft, mehr Energie, mehr Gesundheit, der Umwelt helfen, sind viele Effekte der Ernährungsumstellung.

 

Diese kann vorallem auch bei Essstörungen wie Anorexie und Bullemie ein neuer Weg sein, wieder eine Normalität ins Essverhalten zu bringen.

 

Nehmen Sie gerne zu diesem Thema Kontakt mit mir auf!